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船橋市・西船橋の接骨院(交通事故)|早川接骨院のインフルエンザ注意 予防


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インフルエンザ注意 予防

■2019/01/23 インフルエンザ注意 予防
早川にしふな接骨院星野です。

インフルエンザの方が増えていますね、、、


学級閉鎖もあるみたいです。

自分でもできる予防をしてみましょう。


1,うがい・手洗いの徹底をしましょう!!

2,適度な湿度の保持(50~60%)
※空気の乾燥は、のどの粘膜の防御機能が低下
すると言われます。

3、十分な休養・バランスのとれた栄養摂取
効果的な食べ物はさまざまあります。
ビタミンAやビタミンC、タンパク質、ミネラル
などの食べ物を積極的に取り入れることで、
腸内環境を整え、免疫力がアップすると言われています。

オススメ!!
・果汁100%のリンゴジュース

ビタミンCやカテキン、ポリフェノールが
含まれていて、強い抗ウイルス作用があります。
りんごに含まれるりんご酸には、
疲労物質分解作用もあります。

・果汁100%のオレンジジュース

ビタミンCが多く含まれ、免疫力や抵抗力を
つけられます。果汁100%だと、
インフルエンザウイルスにも、より効果的です。


予防も大切になります。

すこしでも体調に変化のある方は
必ず治療前にお伝えください。



明日木曜日は、午後診療となります。

午前中は、勉強会の時間とさせていただきます。

ご了承ください。

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〒273-0021
千葉県船橋市海神4-14-15
◆TEL&FAX
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◆診療時間
【平日】
午前8:30~12:30
午後3:00~7:30 受付終了
【土曜】
午前8:30~12:30
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◆休診日
木曜日午後、日、祭日
祭日を含む週は午後診療あります
 

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