おはようございます。
早川にしふな接骨院の清水です。
最近は一段と冷え込んで
肌身が凍える思いです笑
この時期に多くなるのが
大そうじによる「ぎっくり腰」(ﾟДﾟ)
年末近くになると
パパさんママさんのぎっくり腰が
増加傾向になります
・冷蔵庫を移動させようとした
・電子レンジを持ち上げた
・網戸を洗っていた
等々、普段あまりしていない動きをするときは特に注意です！！
関節は動かさないと硬くなります。
本来の組織以上に負荷が加わると損傷・断裂します。
また動かさなくなり硬くなります。
日頃から適当な運動習慣をつけて
関節を柔らかくしておきましょう！！
全身運動である「ラジオ体操」がオススメです(^^)
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
早川接骨院
http://www.hayakawa-sk.net/
早川にしふな接骨院
http://www.hayakawa-sk.net/nishihuna/index.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:海神本院 千葉県船橋市海神4-14-15
にしふな院 千葉県船橋市西船3-6-17
TEL:海神本院047-433-7588
にしふな院 047-401-8120
----------------------------------------
Facebook:
http://on.fb.me/1bxuThU
Twitter:
http://bit.ly/1bxus7k
mixi:
http://bit.ly/1d91npx
アメブロ:
http://amba.to/1bxu6xs
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
