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船橋市・西船橋の接骨院(交通事故)|早川接骨院の【学生さんのケガについて】


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【学生さんのケガについて】

■2021/04/19 【学生さんのケガについて】
こんにちは。
早川にしふな接骨院の清水です。
今回は、学生さんのスポーツ活動においてのケガについてです。
 
 
千葉県では緊急事態宣言により
小・中・高校の部活道において
・練習時間の短縮
・対人練習の規制
・他校との合同練習の規制
などかなり制限がかかっていました。
 
 
先日の緊急事態宣言解除により
部活動の規制も一斉に無くなりました。
 
 
練習量増加や練習の質の上がりに伴って
股関節・膝・カカトの痛みなどのスポーツ障害や
突き指・足首捻挫などのスポーツ外傷が急増しています。
 
 
体力低下しているのは
2カ月も動いてなかったんだから当たり前です
それを少しでも早く取り戻そうとランメニューばかり増やしている指導者が多いです。
 
 
しっかりと体の使い方、ストレッチの重要性も指導していってほしいと思います。
 
 
股関節や足首の硬さがあればジャンプの着地で膝に負担がかかります。
ボールをキャッチするときに手首が硬ければ突き指します。
 
 
「成長痛だから仕方ないですよね。」
 
 
最近、患者さんの親御さんに言われた言葉です。
 
 
とんでもないです!!
成長している子でも痛みの出ない子はいます。
 
 
ウチの子と何が違うのか?
 
 
それが、「関節の柔軟性」と「体の使い方」です
 
 
当院では、リハビリ内容に
体の使い方指導やストレッチ指導を
取り入れています。
 
 
部活帰りに足を引きずって帰ってくる...
頻繁に突き指を繰り返す...
走ったときに膝が痛い...
などなど
 
 
スポーツでお困りの方はお気軽にご相談ください。

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