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ふくらはぎがつる。足がつる。風邪で体調を崩される方が多いようです

■2014/07/02 ふくらはぎがつる。足がつる。風邪で体調を崩される方が多いようです
最近の夜は、蒸し暑く、朝方は気温が下がって、布団を剥いだままでいると、体を冷やしてしまい。筋肉が縮み続けるとそこの筋肉がつります。筋肉の連縮が(縮み続ける状態)おきます。この現象が『つる』と一般的に言われるものです。

予防は、身体を冷やさないようにする工夫をして下さい!

湿気が多く、室内にいますと水分補給も怠りがちになりますのでご注意下さいね!!

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