季節の変わり目、気温が低くなってきましたね。
今の時期ぎっくり腰、ぎっくり背中の患者さんが増えてきています。
冷えて筋肉が硬くなっている中で、ふとした動きでギクッときてしまう方が多いです。
寝る前にゆっくりお風呂につかって温まったり、朝起きた時に足首を回す、体を布団の中で動かすなどして予防していきましょう。
何か変だなと違和感を感じた時はすぐご相談ください！！
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早川接骨院
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