こんにちは！！
今日は気温が低く寒いですね。
こんな日は足先や手先が冷たくなりやすいと思います。
さて、皆様は「朝起きたら足がつれてしまった」なんて経験はないでしょうか？？
足がつる原因として３つ「冷え」「疲れ」「水不足」があげられます。
このため、冷え込む冬の時期は特につりやすいので体を温めるように心がけましょう。
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